Ik leer vrouwen die zich onzeker voelen over zichzelf en wat ze kunnen hun zelfvertrouwen te vergroten. Ervaar hoe aandacht en acceptatie je assertiever maken en ontdek je eigen kracht!
» Ik wil assertiever worden!Als life coach zet ik mij in om vrouwen die zich onzeker voelen over zichzelf en hun kwaliteiten hun eigen kracht te laten ontdekken. Dat doe ik door ze te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten en assertiever te worden, zodat ze sterker in het leven staan en gelukkiger zijn.
Jezelf mogen zijn is iets wat voor iedereen vanzelfsprekend zou moeten zijn, vind ik. Toch valt het in de praktijk vaak tegen: keuzes maken die goed zijn voor jezelf.
Herken jij dat? Dat je altijd bezig bent een ander te plezieren? Jezelf nooit eens op 1 zet, maar altijd ergens als laatste eindigt? Dat je best wel grenzen hebt, maar waar die toch zijn gebleven... En wat doe je als je wel duidelijke grenzen hebt, maar deze niet durft aan te geven?
Je kunt ervoor kiezen om een people pleaser te blijven voor de rest van je leven. Iemand waar iedereen van op aan kan, behalve jijzelf. Die andere meningen belangrijker vindt dan die van zichzelf. Iemand die altijd ja zegt tegen een ander. Daar maak je vast veel mensen gelukkig mee.
Maar niet jezelf.
Als er een manier was om meer zelfvertrouwen te krijgen, jezelf sterker in je schoenen te voelen staan en je grenzen te leren bewaken, zou je daar dan voor gaan?
Want die manier is er!
Assertiviteit is namelijk geen aangeboren talent. Het is een vaardigheid die je kunt leren.
Om assertiever te worden, zul je aandacht moeten schenken aan jouw persoonlijke min- en pluspunten en deze leren accepteren. Het is dus niet iets wat je eventjes in 1 dag leert, het is een proces waar je doorheen gaat.
En gelukkig hoef je dat niet alleen te doen: ik help je er graag bij!
» Aanbod | Meer Over Mij | Veelgestelde Vragen | Contactinformatie
Als je jezelf wilt veranderen, moet je jezelf eerst begrijpen. Dat doe je in deze 5 sessies. Focus jij te veel op je nare eigenschappen? Straks weet jij precies waar je GOED in bent!
» Lees MeerIn 8 sessies combineer je theorie met praktijk: leer eerst jezelf kennen en oefen daarna met assertiever worden. Na afloop kun jij nee zeggen, grenzen stellen én voor jezelf kiezen!
» Lees MeerEen losse sessie boek je wanneer je later, na afronding van een traject, even een extra ruggensteuntje nodig hebt, je meer oefening wilt of me gewoonweg niet kunt missen.
» Lees Meer
Onlangs heb ik een erg leuk interview gehad met Maike van Meulen voor haar YouTube serie over je doelen bereiken in veranderende tijden.
Hieronder bekijk je het interview met mij over assertiviteit of klik hier om naar de hele serie te gaan.
Wil jij direct leren hoe je assertiever wordt? Dat kan op veilige afstand face-to-face of op nog veiligere afstand digitaal. Kijk hier welk traject bij je past of neem contact met me op voor een gratis intake.
Hopelijk tot snel!
Ik ben Samantha Spijkers, life coach, positivity blogger en pandaholic.
Als mens ben ik absoluut niet doorsnee. Ik volg mijn hart en zet mijn dromen om in werkelijkheid, ook al ben ik soms bang om te falen. Ik geloof er namelijk in dat als je je laat leiden door angst, je eindigt met spijt. Dus zet ik altijd door.
Als coach ben ik enthousiast, professioneel, betrokken en respectvol. Samen met jou kijk ik naar wie jij bent en hoe jij sterker in je schoenen kunt staan op een manier die bij jou past.
Mijn stijl van coachen onderscheidt zich door mijn humor. Natuurlijk neem ik jou en onze gesprekken serieus, maar er is ook altijd ruimte voor een lach.
Fijne coaching, persoonlijk en passend bij persoonlijk leven (werk/privé). Samantha begrijpt goed hoe je je voelt als je iets vertelt en komt met voorbeelden hoe je zoiets zou kunnen aanpakken. Ik heb door de tips in de sessies meer inzicht gekregen hoe dingen aan te pakken en heb met de geoefende stappen altijd iets om op terug te vallen of om in de praktijk te brengen. Daardoor sta ik sterker in mijn schoenen.
Samantha heeft een sterk analytisch vermogen. Ze kon erg goed samenvatten wat voor mij de essentie was en hierdoor kwam ik tot het formuleren van de juiste doelen om constructief mee aan de slag te gaan. Samantha werkt respectvol, waardoor ik, zonder gene, voor mij pijnlijke ervaringen durfde te bespreken. Als in mijn kennissenkring iemand op zoek zou zijn naar een life- of loopbaan coach zou ik Samantha aanraden omdat zij, met heel veel respect, goed door kan vragen. Hierdoor wordt alles meer tastbaar en kom je tot de kern!
EERST EVENTJES DIT: Je innerlijke criticus… Heb jij er ook een haat-liefde verhouding mee? Dat je wel naar dat stemmetje luistert maar er ook vaak mee in discussie gaat (waardoor…
EERST EVENTJES DIT: Hoe leerde je lopen? Letterlijk door te vallen en op te staan. Hoe leerde je praten? Door woorden te vormen uit die brij van gebrabbel die uit…
EERST EVENTJES DIT: Volgens de Rationeel Emotieve Therapie (RET) beïnvloeden onze gedachten ons gevoel. Kort gezegd zou je dus kunnen stellen dat jijzelf bepaalt hoe jij je ergens over voelt….
EERST EVENTJES DIT: Getalenteerd zijn, het klinkt geweldig. Maar helaas is het slechts voor enkelen weggelegd. Toch? Absoluut niet! Elk mens heeft iets unieks. Elk mens voegt iets toe aan…
