Ben jij er klaar voor om je leven te veranderen?

Wil jij leren "nee" zeggen? Grenzen stellen (en bewaken!)? Voor jezelf opkomen en steviger in je schoenen staan? Ik coach vrouwen die klaar zijn met zich onzeker voelen, maar (nog) niet zo goed weten HOE ze dat veranderen, naar een assertiever (en gelukkiger) leven.

» Ik ben klaar voor verandering!

Welkom bij Spijkers Coaching!



Als life coach zet ik mij in om vrouwen die zich onzeker voelen over zichzelf en hun kwaliteiten hun eigen kracht te laten ontdekken. Dat doe ik door ze te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten en assertiever te worden, zodat ze sterker in het leven staan en gelukkiger zijn.



Jezelf mogen zijn is iets wat voor iedereen vanzelfsprekend zou moeten zijn, vind ik. Toch valt het in de praktijk vaak tegen: keuzes maken die goed zijn voor jezelf.

Herken jij dat? Dat je altijd bezig bent een ander te plezieren? Jezelf nooit eens op 1 zet, maar altijd ergens als laatste eindigt? Dat je best wel grenzen hebt, maar waar die toch zijn gebleven... En wat doe je als je wel duidelijke grenzen hebt, maar deze niet durft aan te geven?

Je kunt ervoor kiezen om een people pleaser te blijven voor de rest van je leven. Iemand waar iedereen van op aan kan, behalve jijzelf. Die andere meningen belangrijker vindt dan die van zichzelf. Iemand die altijd ja zegt tegen een ander. Daar maak je vast veel mensen gelukkig mee.

Maar niet jezelf.


Als er een manier was om meer zelfvertrouwen te krijgen, jezelf sterker in je schoenen te voelen staan en je grenzen te leren bewaken, zou je daar dan voor gaan?

Want die manier is er!

Assertiviteit is namelijk geen aangeboren talent. Het is een vaardigheid die je kunt leren.

Om assertiever te worden, zul je aandacht moeten schenken aan jouw persoonlijke min- en pluspunten en deze leren accepteren. Het is dus niet iets wat je eventjes in 1 dag leert, het is een proces waar je doorheen gaat.

En gelukkig hoef je dat niet alleen te doen: ik help je er graag bij!

» Samantha


» Aanbod | Meer Over Mij | Veelgestelde Vragen | Contactinformatie

Corona & Coaching

Spijkers Coaching houdt zich aan de coronamaatregelen zoals opgelegd door onze overheid. Ik verwacht van jou hetzelfde, zodat onze gesprekken jou verder blijven helpen en niemand per ongeluk ziek wordt.

Hou rekening met het volgende:

Kies je voor online gesprekken dan krijg je 10% korting op je traject (meer informatie)

Kies je voor face-to-face gesprekken dan kan dat op veilige afstand van elkaar. Gesprekken duren niet langer dan max. 1,5 uur.

Aanvullende coronaregels van de ruimte die ik huur:

» Een mondkapje is niet verplicht, maar mag wel
» Was bij binnenkomst je handen met water en zeep
» Kom niet te vroeg naar de locatie (max. 10 minuten voor aanvang gesprek)
» Wacht met naar binnengaan totdat ik je binnenlaat/ophaal bij de voordeur
» Hou 1,5m afstand

 

Welke aandacht kies jij voor jezelf?

  • Als je jezelf wilt veranderen, moet je jezelf eerst begrijpen. Dat doe je in deze 5 sessies. Focus jij te veel op je nare eigenschappen? Straks weet jij precies waar je GOED in bent!

    » Lees Meer
  • In 8 sessies combineer je theorie met praktijk: leer eerst jezelf kennen en oefen daarna met assertiever worden. Na afloop kun jij nee zeggen, grenzen stellen én voor jezelf kiezen!

    » Lees Meer
  • Een losse sessie boek je wanneer je later, na afronding van een traject, even een extra ruggensteuntje nodig hebt, je meer oefening wilt of me gewoonweg niet kunt missen.

    » Lees Meer

» LAATSTE NIEUWS & UPDATES

 

Elke vrijdag hou ik een online inloopspreekuur van 14:00-15:00u!

Spijkers Coaching Online Inloopspreekuur elke vrijdag 14-15u

Twijfel je of coaching wat voor je is of wil je mij eerst digitaal ontmoeten? Dat laatste kan elke vrijdag van 14:00-15:00u via Jitsi Meet. Ga hiervoor naar:

Website: https://meet.jit.si/spijkerscoachinginloop
Wachtwoord: ASSERTIEF2020 (in hoofdletters)

(vergeet niet je camera en microfoon/geluid aan te zetten)

Op een smartphone of tablet kun je gratis de Jitsi Meet App downloaden, waarna je bij virtuele ontmoetingsruimte spijkerscoachinginloop invoert en daarna het wachtwoord.

(Mijn online inloopspreekuur is bedoeld voor wanneer je meer informatie wilt over coaching in het algemeen of mij in het bijzonder. Het is dus mogelijk dat er meerdere mensen tegelijk in de chatroom aanwezig zijn. Wil je één op één, vraag dan een gratis intakegesprek aan)

Hopelijk tot snel!

eerst ontmoeten, dan pas coachen - nee, ik bijt niet!

» Over Mij

Ik ben Samantha Spijkers, life coach, positivity blogger en pandaholic.

Als mens ben ik absoluut niet doorsnee. Ik volg mijn hart en zet mijn dromen om in werkelijkheid, ook al ben ik soms bang om te falen. Ik geloof er namelijk in dat als je je laat leiden door angst, je eindigt met spijt. Dus zet ik altijd door.

Als coach ben ik enthousiast, professioneel, betrokken en respectvol. Samen met jou kijk ik naar wie jij bent en hoe jij sterker in je schoenen kunt staan op een manier die bij jou past.

Mijn stijl van coachen onderscheidt zich door mijn humor. Natuurlijk neem ik jou en onze gesprekken serieus, maar er is ook altijd ruimte voor een lach.

Meer Over Mij

ervaringen van coachees:

  • Fijne coaching, persoonlijk en passend bij persoonlijk leven (werk/privé). Samantha begrijpt goed hoe je je voelt als je iets vertelt en komt met voorbeelden hoe je zoiets zou kunnen aanpakken. Ik heb door de tips in de sessies meer inzicht gekregen hoe dingen aan te pakken en heb met de geoefende stappen altijd iets om op terug te vallen of om in de praktijk te brengen. Daardoor sta ik sterker in mijn schoenen.

    Lees alle ervaringen

    Anoniem
  • Samantha heeft een sterk analytisch vermogen. Ze kon erg goed samenvatten wat voor mij de essentie was en hierdoor kwam ik tot het formuleren van de juiste doelen om constructief mee aan de slag te gaan. Samantha werkt respectvol, waardoor ik, zonder gene, voor mij pijnlijke ervaringen durfde te bespreken. Als in mijn kennissenkring iemand op zoek zou zijn naar een life- of loopbaan coach zou ik Samantha aanraden omdat zij, met heel veel respect, goed door kan vragen. Hierdoor wordt alles meer tastbaar en kom je tot de kern!

    Lees alle ervaringen

    Saskia

Spijkers Blogging » Niets Te Verbergen:

error: Deze content is beschermd