JOUW ZELFVERTROUWEN IS JOUW VERANTWOORDELIJKHEID – over onzekerheid en zelfvertrouwen


INTRODUCTIE

Onzekerheid. Wie kent het niet? Wat doe jij om jezelf zeker te voelen? Haal jij kracht uit jezelf of leg je de sleutel tot jouw zelfbeeld in de handen van een ander?

Als dat laatste het geval is, wees gerust: ten eerste ben je niet de enige die dat doet en ten tweede ben je aan het juiste adres. Lees dit artikel rustig door en laat die kwartjes maar vallen!

Want wanneer jij je beseft dat jouw zelfbeeld onmogelijk écht afhankelijk kan zijn van de meningen van anderen, heb je alweer een stap in de goede richting gezet om je zelfvertrouwen te vergroten.

Vraag jezelf dit eens af: ls de hele wereld van meningen aan elkaar hangt, wiens mening is dan het belangrijkst?

Het antwoord vind je in dit artikel.

Of in jezelf.

RARA, WAT DENK JIJ?

Heb je ooit nagedacht over de term onzekerheid? Deze is namelijk heel treffend: mensen die zich onzeker voelen over zichzelf vragen bevestiging van buitenaf dat wat ze doen goed is. Dat de persoon die ze zijn – of spelen – geaccepteerd wordt.
Ze leggen de goedkeuring van zichzelf in de handen van een ander; is de ander tevreden, dan voelt het goed en kijkt je spiegelbeeld je vrolijk aan. Maar is de ander kritisch, dan loopt je zelfvertrouwen een flinke deuk op.
Wat een ander over jou denkt of van jou vindt is net als gokken in een casino: de uitkomst staat niet van te voren vast. Onzekerheid is dus de perfecte term, want niets is zo onzeker als de mening van een ander. Hoe goed je nog je best doet om te pleasen, er hangt altijd een mogelijke afwijzing boven je hoofd.

Onlangs werd ik hier zelf ook weer mee geconfronteerd. Denk je dat je eindelijk blaakt van het zelfvertrouwen, gebeurt er opeens iets waarbij dat zelfvertrouwen verdacht veel lijkt op een pakje boter: één klap en het hele pakje deukt in.
“Oh nee, iemand vindt mijn mening niet goed, dan ben ik vast een vreselijk persoon.” Klinkt dat bekend?
En deze dan, als opvolger: “Ik moet mezelf aanpassen!” Hoe bekend is die voor jou?
Na twee dagen mezelf de meest vreselijke persoon op aarde voelen (je moet wat), viel het kwartje dan echt: mijn zelfvertrouwen kan nooit in handen liggen van iemand anders. Want als ik aan iedereens wensen moet voldoen ben ik nog wel even bezig. Weet je hoeveel mensen er op aarde wonen!? Dat is niet te doen!
Het is onmogelijk om aan iedereens verwachtingen te voldoen, daar zijn er gewoonweg te veel van.

 

RARA, WAT DENK IK?

Als je jouw zelfbeeld en -vertrouwen af laat hangen van de beoordeling van een ander, doe je niets anders dan korte geluksmomentjes najagen. En dat kost je waarschijnlijk nog een hoop moeite ook, want het vraagt constante aanpassing van jou. Niet van die ander. Van jou.
Er ligt een paradox verscholen in onzekerheid: wanneer je bang bent voor het onbekende, blijf je dingen doen waarvan je de uitkomst denkt te kunnen bepalen. Wanneer jij bang bent voor je eigen ik, blijf je dingen doen die (hopelijk) door de buitenwereld worden geaccepteerd. Maar juist deze acceptatie is niet vanzelfsprekend, dus waar je in feite mee bezig bent is juist de onzekerheid vergroten die je in je draagt.
Wanneer je leert vertrouwen op je eigen willen, kunnen en zijn, verklein je je afhankelijkheid van anderen en vergroot je je eigen kracht, je eigen zelfvertrouwen.

Als jouw zelfbeeld afhangt van een ander, is het tijd om hier iets aan te veranderen! Misschien heb je een beetje invloed op de mening van die ander, maar uiteindelijk is hij/zij het zelf die zijn/haar eigen mening vormt en niet jij die dat voor hem/haar doet.
Probeer dus dat gevoel van controle willen hebben over die mening van buitenaf los te laten, want het is nep: jij hebt geen controle over de manier waarop een ander naar de wereld kijkt.
Jij hebt wél controle over hoe JIJ naar de wereld kijkt!
Wanneer je je dit beseft, kun je actief aan de slag gaan om jouw zelfvertrouwen te vergroten en daarmee jouw zelfbeeld positief te beïnvloeden. Zonder storingen van buitenaf – want dat is je ultieme doel, toch?

Echt vertrouwen komt van binnen, niet van buiten. Dus leer rekenen met je eigen mening, want dat is de enige die telt.

SAMENVATTING & CONCLUSIE

Een mening van een ander is de mening van een ander. Wanneer het meer waarde krijgt dan dat, loop je de kans dat jouw zelfvertrouwen afhankelijk wordt van wat een ander vindt. En dat leidt tot onzekerheid.

Wanneer je onzeker bent over jezelf kun je een paar dingen doen: je kunt jezelf, telkens opnieuw, in allerlei bochten wringen om de andere partijen ervan te overtuigen dat ze jou moeten accepteren. Dit vreet energie en leidt niet altijd tot het gewenste resultaat. Het is als gokken in een casino.

Een andere optie is om de afweging te maken wiens mening over jouw persoon belangrijker is: die van een ander of die van jezelf?

Wanneer je tot de conclusie komt dat je nooit aan ieders verwachtingen kunt voldoen, kun je die onechte controle loslaten en je bezig gaan houden met JOUW mening over jezelf.

Want het antwoord op de vraag wiens mening het belangrijkst is in een wereld vol meningen, is altijd: die van jezelf. Zeker als het over jou gaat.


Aan de slag met jouw zelfbeeld? Leren hoe je jouw onzekerheid omzet tot zelfvertrouwen? Neem eens contact met me op, misschien kan ik je helpen!

 

Add A Comment