Bijtjes en Vlinders (Groot)

MUZIKALE GEZONDHEID » European Music Therapy Day

When The Sharpest Word Want To Cut Me Down (THIS IS ME)
Refit Revolution Dance Fitness – choreografie op THIS IS ME (The Greatest Showman)

Afgelopen week werd ik ziek (neenee, geen jeweetwel). Vandaar deze late (en korte) post, want als je ziek bent is er maar één ding belangrijk: beter worden. Aanstaande zondag is het European Music Therapy Day, een dag waarop muziek en gezondheid samenkomen. Want iedereen voelt zich al snel beter door een goed liedje, toch?

Spijkers Blogging Splitter

Spijkers Blogging - Niets Te Verbergen

» I MAKE NO APOLOGIES, THIS IS ME

Voor a-muzikale mensen zoals ik is het maken van muziek misschien geen optie. En ja, daar valt zingen ook onder (je wilt me écht niet horen zingen, geloof me!).

Maar soms is luisteren naar muziek al voldoende om jezelf wat beter te voelen. De beat voelen, de tekst horen, de klanken volgen met je gevoel.

Muziek kan veel losmaken in je en veel helen wat kapot leek.

Zo heb ik bijvoorbeeld een speciaal nummer waar ik naar luister als ik verdrietig ben, want het maakt niet uit hoe rot ik me voel, dat nummer laat me altijd weer lachen!

En als ik bloed doneer, wat ik stiekem een niet heel prettige onderneming vind, dan luister ik naar een ander liedje.

Wat ik ben erachter gekomen dat ik me dan niet alleen rustiger voel, maar ook nog eens sneller die zak vol heb!

This Is Me is een bijzonder nummer, wat helemaal binnen het thema van je verantwoordelijkheid nemen past: jij bent jij, zonder excuses.

 

Omdat het zondag European Music Therapy Day is, waarop muziek maken als therapeutisch instrument centraal staat, maar ik dus geen noot kan produceren zonder dat er mensen gillend wegrennen, dacht ik: dansen is ook muziek ervaren!

Als kind danste ik er al graag op los en verzon ik vaak mijn eigen pasjes. Gelukkig is er tegenwoordig internet waarop andere mensen dat (beter) doen.

Dus voor iedereen die óók geen noot kan houden, maar die wél wat ontspanning en heling kan gebruiken: alsjeblieft.

Deze is voor jou.

Niet alleen voor European Music Therapy Day, maar ook gewoon, omdat het kan.

Omdat dansen leuk is. Omdat dit nummer geweldig is.

En omdat, al moet je het 3x herhalen voor je het doorhebt, je na afloop van deze choreo jezelf een stukje beter voelt.

Grote glimlach, moe gevoel. Maar genoten.

This is me.

Spijkers Blogging Signature Liefs, Samantha
Samantha Spijkers Blogging Signature Met Info En Link

Wat is jouw “powersong”?

Spijkers Blogging Splitter

Lees ook: Wekelijkse Wijsheid Op Dinsdag

Volg me vooral niet via sociale media, tenzij je je écht niet kunt bedwingen 😉

» Facebook | Pinterest «

Meer informatie over:

» European Music Therapy Day (EN) | Refit Revolution Dance Fitness (EN) «

Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties