Vol Vertrouwen • Persoonlijke Verhalen Over Persoonlijke Groei • Header 3

Ongetwijfeld Het Beste Artikel Voor Twijfelaars • 4 Tips Om Minder Te Twijfelen

Vol Vertrouwen • Twijfelgeval
Ben jij ook een twijfelkont? Vraag je jezelf bij zo’n beetje alles af of je het wel goed doet? Dan is dit ongetwijfeld een goed artikel voor jou!

Ongetwijfeld Het Beste Artikel Voor Twijfelaars
• 4 Tips Om Minder Te Twijfelen Aan Jezelf •

“Doe ik het wel goed?” is jarenlang mijn mantra geweest. En dan “goed” in de ogen van een ander. De paradox is dat juist die twijfel aan mezelf er meestal toe leidde dat er uiteindelijk iets fout ging. Niet ikzelf, want ik kon het allemaal best. Maar hoe stop je met twijfelen? Hieronder deel ik 4 tips, gebaseerd op persoonlijke ervaringen.


4 Tips Om Minder Te Twijfelen Aan Jezelf
Tip 1: Tel Gewoon Tot 60

Het was in groep 5. De lerares koos een kindje uit mijn klas om na 1 minuut wachten “stop!” te roepen.

Ik was dat kindje.

Met twee oudere zussen was ik allang op de hoogte dat er 60 seconden in 1 minuut zaten. Ik hoefde dus alleen maar te tellen. Appeltje eitje! Toch?

Alleen… Toen ik bij 30 seconden was, begon het gefluister om me heen.

Bij 40 groeide het commentaar van mijn klasgenoten uit tot luid gepraat: “Ze zit er al overheen!”, “Ik had allang stop geroepen!”.

En bij 47 seconden kon ik het gewoonweg niet meer aan. Mijn twijfels hadden gewonnen en ik stopte de tijd.

De moraal hier is: als jij weet hoe iets moet, laat je dan niet afleiden door de meningen van anderen.

Al roept iemand nóg zo hard, dat wil niet zeggen dat die persoon het ook het beste weet. Dat dénken ze alleen maar. En dat is een mening en nooit een feit.

Jouw manier van aanpakken is nooit verkeerd alleen omdat iemand anders dat vindt.

Jouw manier van aanpakken hoort bij jou en niet bij de ander. En andersom.

Tel dus gewoon tot 60 en laat de rest maar zeuren.

 

Self-doubt kills talent

• Edie McClurg •

4 Tips Om Minder Te Twijfelen Aan Jezelf
Tip 2: Houd Je Eigen Score Bij

Het was 2010 en ik zat bij mijn diploma-uitreiking.

Mijn hele masterjaar had ik keihard gewerkt om “met genoegen” af te studeren (een gemiddelde van 7,5 of hoger) en hoewel het kielekiele was geweest, wist ik diep van binnen wel dat ik het gehaald had.

Naast mij zat een studiegenoot die er niet zo in geloofde, mijn hele “met genoegen”.

Het was háár echter een groot genoegen dat heel duidelijk naar mij te uiten, waardoor ik direct overspoeld werd door een golf van twijfel.

“Hoe hád ik dit kunnen denken van mezelf? Ik kan dat toch ook helemaal niet?” ging mijn hoofd tekeer, “Ik mag van geluk spreken dat ik überhaupt mijn diploma héb!”

De cijfers logen er echter niet om: een 7,8 gemiddeld. Met genoegen!

Wat ik stiekem heus wel wist, ik had immers mijn punten bijgehouden, maar even onder een dikke laag twijfel had weggestopt.

Als jij je eigen voortgang bijhoudt, kan een ander daarvan denken wat hij wil, maar jij hebt het keiharde bewijs dat je wél goed bezig bent!

Laat je dus niet van de wijs brengen door afgunst of angst van een ander. Focus je op wat jij daadwerkelijk hebt bereikt. Geloof in je resultaten.

4 Tips Om Minder Te Twijfelen Aan Jezelf
Tip 3: Leer Van (Andermans) Fouten

Als ik op vakantie ga, verpak ik altijd alle flesjes en dergelijke in plastic zakjes (die ik zo vaak mogelijk hergebruik).

Lekt de douchegel? Geen nood! Alleen het zakje is vies.

Dezelfde studiegenoot die niet in mijn diploma geloofde, geloofde ook niet in het nut van mijn plastic zakjes.

Sterker nog, ze lachte me vierkant uit toen we eens samen op vakantie gingen.

Hoewel ik niet precies begreep wat er hilarisch aan was, lachte ik toch maar mee. Want zij wist het vast allemaal beter dan ik. En dat gedoe met die zakjes was misschien inderdaad wel een beetje gek.

In Spanje aangekomen was mijn koffer schoon.

Die van haar niet. Haar shampoofles had gelekt en werkelijk overal in haar koffer zat shampoo.

Op de terugweg vroeg ze me of ze wat plastic zakjes mocht hebben.

Als iets fout gaat, leer er dan van en doe het de volgende keer beter. Leren kun je óók van de fouten van een ander.

Vertrouw op kennis en ervaringen. Die van jezelf zijn de beste leermeesters, maar soms is wat een ander doet ook niet zo gek.

Overweeg wat je van iets of iemand kunt leren en doe er je voordeel mee.

Het moeilijkste aan twijfelen is niet het stemmetje binnenin ons tot zwijgen brengen, maar de stemmen om ons heen

• Samantha Spijkers •

4 Tips Om Minder Te Twijfelen Aan Jezelf
Tip 4: Twijfel Aan De Twijfelaars

Het moeilijkste aan twijfelen is niet het stemmetje binnenin ons tot zwijgen brengen, maar de stemmen om ons heen.

“Jij kunt dat niet!” – Hoezo weet die persoon dat?

De ware twijfelaar zit niet in jou. Die zit in je klasgenoten, studiegenoot of eender wie beweert dat jij iets niet kunt.

De truc is dus niet om nooit meer aan jezelf te twijfelen, maar om aan die twijfelaars te twijfelen!

Sta minder stil bij wat zij vinden en kijk eens naar wat jij in je leven allemaal al hebt bereikt. Dat is veel meer dan je denkt!

Zo maak je de twijfels in jezelf kleiner en laat je de twijfelaars om je heen achter met een mond vol tanden als je het alsnog probeert – en slaagt!

Maar ook als je niet slaagt is het oké, want dan heb je bijgeleerd over jezelf.

En stel jezelf eens de vraag waarom je goed genoeg voor een ander wilt zijn, als die ander niet eens gewoon goed is voor jou?

Kortom, ophouden met twijfelen is ten eerste ophouden naar anderen te luisteren en ten tweede het gewoon proberen.

Want dat is, zonder twijfel, de enige manier om erachter te komen of je iets kunt.

 

Liefs Samantha 2021

Waren deze tips nuttig voor je? Of doe jij iets anders om minder te twijfelen? Laat het me weten! ↓↓


Lees ook:
Geen Zorgen, Geen Zorgen

Over mij:

Info Samantha Spijkers | Spijkers Coaching

Of vind me op:

Button Pinterest

Ik reageer, dus ik leef:

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties