Bij twijfel vink ik deze aan

Omschrijving 2 • De Mening Van Een Ander Houdt Jou Bezig

Jij houdt jouw hoofd bezig met wat er al dan niet mogelijk misschien per ongeluk toevallig omgaat in het hoofd van een ander – met betrekking tot jou. Opmerkingen aan jouw adres gericht hebben geen postzegel nodig om ontvangen te worden, want ze komen keihard binnen bij je.

En met keihard bedoel ik ook echt KEIHARD, want niet alleen vrees je dat alles en iedereen een mening heeft over jou, je gaat er ook vanuit dat die mening altijd negatief is.

Niet weten wat een ander écht over je denkt, maakt jou onzeker. Want het kan dus zomaar iets negatiefs zijn…

Ik hoop dat je het goedvindt dat ik deze aanvink

Omschrijving 3 • Jij Maakt Van Piekeren Een Kunstvorm

Je analyseert en over-analyseert ALLES wat je meemaakt. En als dat klaar is analyseer je die analyses ook.

Want wat bedoelde die ene persoon precies met die opmerking? En toen je collega “ja” zei, bedoelde ze daarmee niet eigenlijk “nee”? Dat je partner zo reageerde, dat kwam vást omdat jij iets fout deed. Ja, nu je eraan terugdenkt weet je dat opeens zeker.

Of toch niet? Het kan namelijk ook nog zo zijn dat…

Situaties laten jou niet los, omdat je een reden wilt hebben voor alles. En als die reden ontbreekt, vult jouw onzekerheid de gaatjes op – met gepieker.

Ik denk pieker, dus ik besta

Omschrijving 4 • Jij Ziet Overal Beren

Sommige mensen zien door de bomen het bos niet meer. Jij ziet door de beren het pad niet meer.

Overal waar je kijkt, zie je potentiële problemen. Het liefste kon je in de toekomst kijken zodat je wist:

1. hoe iets gaat verlopen, en
2. hoe je alle problemen kunt omzeilen

“Ja maar, wat nou als…” is een standaard zin van je.

Bij jou is het geen kwestie van of, maar een kwestie van hoeveel beren je tegenkomt. Want wat als je die niet aankunt??

De angst voor een worst case scenario maakt jou onzeker – en dus onderneem je vaak maar gewoon niets nieuws.

Ik zou een berenbos kunnen beginnen, alleen zie ik dan vast door die beren de bomen, en door die bomen het hele bos niet meer! Wat nou als ik deze toch maar aanvink…

Omschrijving 5 • Aanpassen Is Jouw Tweede Natuur

Jij bent een echte people pleaser: je zet een ander altijd op één en jezelf daarmee op twee.

Of drie, of vier. Of nou ja, net wat de laatste plek is.

Ergens onderaan, in ieder geval.

Want jouw behoeften zijn niet zo belangrijk als die van een ander en jouw mening niet zo boeiend.

Denk je.

Daarom pas jij jezelf razendsnel en constant aan, ook als jij je daar eigenlijk niet goed onder voelt.

Je voelt je onzeker omdat je bang bent dat de ander jou niet zou accepteren als je hen niet tegemoet zou komen. Dus please je erop los.

Vink deze aan als je wilt, please

Omschrijving 6 • Je Licht Mensen Op

Op je werk of opleiding heb je het idee dat jou taken zijn toebedeeld die je eigenlijk niet aankunt. Want jij voelt je daar stiekem niet slim of goed genoeg voor.

Omdat je bang bent dat mensen hierachter komen, werk je jezelf een slag in de rondte. Je wilt niemand laten merken dat je ze voor jouw gevoel oplicht.

Maar op een dag… Dan val je vast keihard door de mand!

Je bent bang dat je per ongeluk al die verantwoordelijkheden hebt gekregen en voelt je onzeker omdat je niet weet of je die wel écht aankunt.

Bovendien vrees je dat anderen dat op een dag ook zullen zien. Dat jij ongeschikt bent…

Ik vrees dat je me doorhebt

Omschrijving 7 • Je Bent Niet Goed Genoeg

Fouten maken is je allergrootste nachtmerrie en alles, maar dan ook echt ALLES wat je doet, doe je voor de volle 100%.

Omdat fouten  maken onvermijdelijk is, word je steeds strenger voor jezelf bij elke fout die je maakt.

Je legt de spreekwoordelijke lat continu hoger, totdat die zó hoog ligt dat hij onbereikbaar is geworden.

Je verliest jezelf in details. Ook kun je vermijden ergens aan te beginnen, omdat je bang bent dat je het niet perfect zult kunnen voltooien. De druk die je op je eigen schouders legt is te zwaar.

Jouw onzekerheid zit hem in het gevoel dat je niet goed genoeg bent: alles minder dan perfect is immers fout.

Ik herken mij perfect in deze omschrijving

Heb jij alle tekens goed doorgelezen? En aangevinkt in welke van de 7 jij je herkent?

Check dan hieronder de uitslag, dan weet je meteen of of je té onzeker bent of niet.

Check Je Resultaten:

o – 2 vinkjes: Gezond Onzeker

Niets aan de hand. Af en toe kun je wat onzeker zijn, maar je bent het vaker niet dan wel

3 – 5 vinkjes: Te Onzeker

Je onzekerheid speelt je regelmatig parten en beïnvloedt je in je dagelijks leven. Maar je bent nog lang niet verloren! Wat kleine aanpassingen in je doen, denken en laten en je bent in no time “gezond onzeker”

6 – 7 vinkjes: Extreem Onzeker

Jij bent vaker onzeker dan zeker; je onzekerheid beheerst praktisch je hele leven. Maar, goed nieuws: ook extreme onzekerheid is te verhelpen! JA ECHT! Je eerste stap is geloven dat je het waard bent om te veranderen. En dan elke dag een klein stapje vooruit te zetten – dan kom je er ook.

Ja, en nu moet ik jou natuurlijk gaan vertellen dat ik de meest geschikte persoon ben om jou van je teveel aan onzekerheid af te helpen. Tenminste, als dat uit de check kwam.

En als zelfvertrouwen coach is dat uiteraard een open deur: stellen dat ik jouw redder in nood ben.

Of baken in onzekere tijden.

Alleen… dat ben ik niet.

Dat ben jij namelijk zelf.

Zelfvertrouwen is niet iets wat je van persoon tot persoon over kunt dragen – ik kan het je niet geven, al zou ik dat nog zo graag willen.

“Zelfvertrouwen” zegt het al: het is een vertrouwen hebben in jezelf. Dat vind je dus nooit bij een ander, want het zit in jouzelf.

Die geweldige, zelfverzekerde persoon die jij graag wilt zijn zit al in je.

En ook als je het heel goed hebt verstopt, kun je je zelfvertrouwen terugvinden en verder opbouwen.

Iedereen heeft zelfvertrouwen. Sommige mensen hebben het alleen goed verstopt.

Maar iedereen kan het weer terugvinden.

Jij ook.

Wil je serieus aan de slag met je zelfvertrouwen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of hoe je dat aanpakt?

Ik help je graag.

Want ook al ben ik geen redder in nood, ik kan je wél helpen jouw zelfvertrouwen terug te vinden.

Zodat jij voorgoed kunt ophouden met aan jezelf twijfelen.

En eindelijk je eigen leven kunt gaan leiden, zonder schaamte of angst.

Een eerste gesprek is altijd gratis en zonder verplichtingen. Jij en ik, een kopje thee (of koffie) en een glimlach op je gezicht voor je weer weggaat.

Niet te lang over twijfelen: gewoon doen.