StressLoos • Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen
Ontdek hoe geweldig je écht bent
Hoe ga jij om met stress? Ik blijkbaar niet zo heel goed… Dat werd me onlangs weer pijnlijk duidelijk na enkele drukke weken (die ik negeerde) en iemand die niet op kwam dagen (die mij negeerde). Toch liep het goed af, zoals je kunt lezen in StressLoos • Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen.
Bergen overwonnen: 🏔️🏔️🏔️🏔️
StressLoos
Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen
Zie je geen video? Klik dan hier
Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen
Vierdubbel Check
Ik ben er helemaal klaar voor:
✅ Kamerscherm
✅ Geluid en camera aan
✅ Lamp boven bureau aan (want het is avond)
✅ Jitsi juist ingesteld (beveiligingsopties)
Alles is check-check-checkerdecheck.
Ik ben klaar voor dit gratis intakegesprek 💪
Natuurlijk heb ik 1001 dingen te doen, maar dit is waar ik die voor doe: nieuwe mensen ontmoeten die ik – hopelijk – kan en mag begeleiden naar een zelfverzekerder leven. Yes!
Alleen een beetje jammer dat het om 20.00u ’s avonds is. Op een vrijdag.
Maar dat wuif ik weg. Als ik mensen tegemoet kan komen in hun eerste stap naar meer zelfvertrouwen doe ik dat graag.
Ik check nog een keer de tijd en met nog 12 minuten voor mijn afspraak overweeg ik tóch nog snel wat aan mijn website te doen (die – heel langzaam – een complete make over krijgt).
Dat kan best, besluit ik, want Jisti geeft toch een melding zodra iemand het gesprek binnenkomt.
Ik log in, klik de pagina aan die ik (stiekem, op de achtergrond) aan het aanpassen ben en verlies de tijd.
Jitsi geeft geen melding.
Maar dat hoeft ook niet.
Want twintig minuten, 2 e-mailtjes, een telefoontje én een appje later is het overduidelijk: niemand komt opdagen.
The feeling of frustration
forces some to seek
inspiration
• Sara Wellington •
Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen
Brakke Tweede Natuur
Zelf ben ik enorm fanatiek begaan met mijn medemens.
Dat is te zeggen, ik heb er bijna een tweede natuur van gemaakt om aan te voelen wat een ander wil, nodig heeft, voelt, etc.
Dus toen ik eerder die week telefonisch contact had met de persoon die uiteindelijk niet kwam opdagen, was het een eitje voor mij om me aan te passen aan diens verzoek tot een avondgesprek.
En mijn eigen emoties compleet te negeren.
Dat laatste doe ik overigens ook als een soort tweede natuur. Het lijkt wel een aangeboren afwijking of zo, hoe snel ik daar toch nog in trap. Al weet ik ondertussen heus wel beter.
Heus.
Denk ik…
Maar goed. Die vrijdagavond, 20.23u, na een week van veel te veel doen, veel te weinig ontspannen (en wiens tweelingzus-week me eerder al gezelschap had gehouden), had ik het gehad.
“Meld je dan gewoon af,” brieste ik inwendig, “Dat duurt 10 seconden en dan heb ik ook nog wat aan mijn avond!”
Nijdig besloot ik er dan maar het beste van te maken en de “intaketijd” te besteden aan mijn klaar-voor-een-make-over-website.
Tweeënhalf uur later logde ik eindelijk uit.
Ik voelde me brak en gaar.
En gefrustreerd.
Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen
Herstel-Check
Dat iemand de moeite niet neemt zich af te melden voor een gratis intakegesprek, daar kan ik gek genoeg inkomen.
Ik weet immers niet wat de reden is dat de ander verstek laat gaan 🤷🏼♀️ Misschien is het wel een noodgeval. Of is de persoon in kwestie bang dat ik boos word.
Geen idee. Maar ergens kan ik er begrip voor opbrengen.
En dat een website bouwen, onderhouden en aanpassen een langdurig project is, weet ik als geen ander.
(Wie denk je dat deze website gemaakt heeft, onderhoudt en aanpast? Juist 😉)
Dat dat proces nóg langer duurt als je jezelf met een nieuw programma leert werken, snap ik ook. Ook daarvoor had ik begrip.
Maar wat me echt vreselijk boos maakte, was dat ik stress had en die stress niet onder ogen wilde zien.
Wat ik al ruim een week eerder had moeten doen, was op de rem duwen.
Met een nieuwe opleiding, een nieuwe website en potentiële nieuwe klanten waren mijn weken immers al meer dan vol genoeg.
Gooi daar een naderbij kruipende vakantie en verjaardag bovenop en geen wonder dat mijn stressmeter doorsloeg.
En dat ik dat pas zo laat doorkreeg – eigenlijk alweer bijna té laat…
DAT maakte me pisnijdig.
Stop a minute, right where you are.
Tell that imperious voice in
your head to be still
• Barbara Kingsolver •
Ik ben er helemaal klaar voor:
✅ Telefoon
✅ Slaapmasker
✅ Koptelefoon
✅ Wierook
Alles is check-check-checkerdecheck.
Ik ben klaar voor mijn meditatie 💪
En natuurlijk heb ik nog 1001 dingen te doen.
Maar niet vandaag.
Vandaag ga ik de strijd niet aan met mijn website of niet-opdagende intakers.
Vandaag ga ik mijn stress te lijf.
Zodat ik morgen na het weekend, er weer vrolijk tegenaan kan.
Want er is één taak die het allerbelangrijkste is in je leven. Dat maakte afgelopen week me weer eens pijnlijk duidelijk:
Zorg goed voor jezelf.
Een auto loopt niet zonder brandstof. En opladen is brandstof voor je brein.
Bezint eer ge begint.
Of ontspant eer ge doorbrandt ❤
Hoe ga jij om met stress? Is meditatie jouw ding?
Samantha Spijkers • Spijkers Coaching
“Ik coach vrouwen die helemaal KLAAR zijn met zich onzeker voelen over zichzelf en wat ze kunnen naar meer zelfvertrouwen. Zodat zij EINDELIJK in zichzelf gaan geloven en het leven gaan leiden dat zij écht willen!”
Home • Gratis Onzekerheidscheck • Over Mij • Pinterest • Contact
