Wekelijkse Opsteker • Perfect Perfect
Ontdek hoe geweldig je écht bent
Wekelijkse Opsteker
Perfect Perfect
Een wederom muzikale Opsteker deze week helpt jou er hopelijk aan herinneren dat je zelf een keuze hebt in naar wie je luistert: die vervelende stemmen in je hoofd of de leuke? Laat je je constant toekrijsen dat je niet goed genoeg bent of ga je er (EINDELIJK) in geloven dat je Perfect Perfect bent?
Wekelijkse Opsteker
Perfect Perfect
“Je doet het niet goed.”
“Je bent super traag, kom op, TEMPO!”
“Zie je nou wel hoe waardeloos je bent? Je kunt helemaal niets!”
Of deze dan:
“Jij doet alles fout.”
Stemmetjes die jarenlang de boventoon voerden in mijn hoofd.
En dan is dit nog een kleine greep uit de collectie… 🙈
Ondertussen weet ik dat ik (helaas) niet de enige ben die dit soort nare stemmen een podium heeft gegeven in haar eigen hoofd.
Inclusief megafoon, luchtdruktoeter en zo’n vreselijk kermisgeval wat overal bovenuit loeit.
Plak aan dat mentale beeld nog wat hysterisch knipperende alarmlichtjes vast en you get the picture.
Ik heb altijd gedacht dat ik:
- De enige was met dit soort stemmen, en
- Dat iedereen van mij vond wat die stemmen van mij vonden
Ondertussen weet ik dat:
- Iedereen dit soort stemmetjes heeft, en
- Niemand zo gemeen is over onszelf als wij zelf.
Geheel in lijn met de interne kermisattracties zeg ik dus:
*tromgeroffel*
Deze Opsteker is er speciaal om jou eraan te herinneren dat je niet elke dag een strijd met jezelf hoeft te leveren.
Omdat jij Perfect Perfect bent zoals je nu bent.
Zie je geen video? Klik dan hier
Change the voices in your head
Make them like you instead
• P!nk •
Als ik iemand een stoer wijf vind, dan is het P!nk wel.
Niet alleen vanwege haar muziek, acrobatische toeren (komen we toch weer een beetje bij de kermis uit) of uitgesproken mening.
Maar vooral omdat zij is wie ze is.
Mét stemmetjes in haar hoofd (zoals iedereen), doch zonder al te veel zelfverwijten.
Omdat P!nk ervoor kiest naar de goede stemmetjes te luisteren.
En dat kun jij ook.
Want ook die heeft iedereen: stemmen die opbouwende dingen zeggen, complimenten geven en troostende woorden bieden.
Misschien vind je dit in het begin wat lastig, maar gelukkig geldt: practice makes Perfect Perfect 😉
Samantha Spijkers • Spijkers Coaching
“Ik coach vrouwen die helemaal KLAAR zijn met zich onzeker voelen over zichzelf en wat ze kunnen naar meer zelfvertrouwen. Zodat zij EINDELIJK in zichzelf gaan geloven en het leven gaan leiden dat zij écht willen!”