Wekelijkse Opsteker • Smile!
Ontdek hoe geweldig je écht bent
Wekelijkse Opsteker
Smile!
Het is oktober, het mooiste seizoen van het jaar is aangebroken (al ben ik licht bevooroordeeld 😉)! Hoewel de herfst me vreugde brengt, brengt het ook koude voeten. En donkere dagen. Om het najaar toch met frisse moed tegemoet te zien, deze muzikale Wekelijkse Opsteker, waarbij je weer mag dansen. Dit keer met een big Smile!
Wekelijkse Opsteker
Smile!
Het is oktober.
Dat betekent dat de mooiste tijd van het jaar weer is aangebroken: de herfst 🍂
Als ik één seizoen leuk vind, dan is het de herfst wel.
(En dat is heus niet alleen omdat ik dan jarig ben – al zie ik dat wel als bonus.)
De blaadjes aan de bomen die verkleuren. De temperaturen die weer richting 0 gaan (ik kan zó niet tegen de hitte!).
De geuren van de natuur om je heen. De gure herfststormen buiten, terwijl ik binnen zit met een kop thee en een foute film.
Heer-lijk!
Alleen…
De dagen worden wel steeds korter nu 🙁 Ik kom elke dag wat meer zonuurtjes te kort.
En de kou heeft mijn voeten veranderd in twee bevroren ijsklompen.
Bovendien hebben de stijgende gasprijzen een einde gemaakt aan het onbezorgde “lekker warm binnen zitten tijdens een herfststorm.”
Dus, speciaal voor iedereen die óók van de herfst wil genieten, maar zich zorgen maakt over het weer, koude voeten of donkere dagen die in het verschiet liggen, een vrolijke Wekelijkse Opsteker.
(Koude) voetjes van de vloer, want we gaan een Smile! op ons gezicht toveren met een nazomers warm liedje van Katy en een bijpassend dansje van Refit:
Zie je geen video? Klik dan hier
I’m 2.0, remodeled
Used to be dull,
now I sparkle
• Katy Perry •
Het mooiste aan de herfst vind ik dat de natuur zich klaarmaakt voor een winterslaap.
Even opladen, zodat ze straks met de lente weer kan knallen.
Zo zouden wij het eigenlijk ook moeten doen.
Niet zozeer een winterslaap houden (al klinkt dat soms heel aanlokkelijk), maar wel regelmatig opladen.
Zodat we daarna weer vol nieuwe energie zijn!
Het is dus helemaal niet erg als je vandaag een baaldag hebt en jouw blaadjes spreekwoordelijk vallen.
Laat die ballast maar lekker los en neem je rust.
Dan kun je er daarna weer met frisse moed, energie én… een Smile! tegenaan ❤
Samantha Spijkers • Spijkers Coaching
“Ik coach vrouwen die helemaal KLAAR zijn met zich onzeker voelen over zichzelf en wat ze kunnen naar meer zelfvertrouwen. Zodat zij EINDELIJK in zichzelf gaan geloven en het leven gaan leiden dat zij écht willen!”
