Yes! Een nieuwe week met een nieuwe Wekelijkse Opsteker. En wederom eentje uit een prachtige verzameling bewegend beeld (aka film) mét uiteraard een citaat om bij stil te vallen. Hopelijk komt deze net zo hard binnen bij jou als bij mij en ontdek jij meteen wat 20 Seconden Moed jou opleveren kan.
Lees VerderFouten maken: gatverdamme! Ik kan zo 100 dingen noemen die leuker zijn (zou ik daar eens een Lijstje van maken…?). Maar ja, wat doe je eraan. Het gebeurt nu eenmaal. Omdat fouten maken onvermijdelijk is, lees je in Verfouteren • Over Hoe Je Fouten Je Verbeteren waarom het eigenlijk helemaal niet zo fout is, dat hele gedoe met fouten maken.
Lees VerderWeer een persoonlijke favoriet van me die dienst doet als Wekelijkse Opsteker. Maar dat moet wel als tegenhanger van een persoonlijk stuk zelfkritiek van jewelste! Voor iedereen die denkt dat ze niet goed genoeg is: plant Een Roos in je binnenste. Geef het aandacht en liefde. En geduld. Zodat jouw zelfliefde kan bloeien.
Lees VerderEen nieuwe maand betekent een nieuw recept. Voortbordurend op wat je in oktober deed, gaan we deze maand aan de slag met moed in Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #11 Moedje. Geen moeten, maar “moedten” dit keer, want we gaan je voorraad moed aanspreken om een van je angsten te doorbreken 💪
Lees VerderHet is zover: ik ben een jaartje ouder 😊 Daarom staat deze Wekelijkse Opsteker in het teken van ouder worden en terugkijken op wat je bereikt hebt – vooral als je vreest dat dat niet veel is (zoals ik vaak heb). Want voor mij gaat het niet om hoeveel jaren ik tel, maar om Jaarlijkse Inhoud.
Lees VerderDit keer een échte introductie. Zodat ik de rest van dit artikel kan besteden aan waar het om draait: Persoonlijk Gestoei • 4 Persoonlijke Levenslessen Over Persoonlijke Groei. 4 ervaringen van yours truly die me een wijze les hebben geleerd. 4 lessen die ik hieronder met je deel. Doe er je voordeel mee en groei een stuk met me mee 😊
Lees VerderIk heb een nieuwe bron van inspiratie voor mijn Wekelijkse Opstekers ontdekt: films. Dus opnieuw een prachtig filmcitaat voor jou (met bijbehorende clip dit keer 😉) uit een van de liefste films die ik ooit heb gezien, Wonder. Om jou eraan te herinneren dat niet alleen baby’s kleine Wondertjes zijn, maar jij ook nu nog steeds een mirakel bent.
Lees VerderHoe ga jij om met stress? Ik blijkbaar niet zo heel goed… Dat werd me onlangs weer pijnlijk duidelijk na enkele drukke weken (die ik negeerde) en iemand die niet op kwam dagen (die mij negeerde). Toch liep het goed af, zoals je kunt lezen in StressLoos • Jezelf Voorbij Rennen, Kwaad Worden En Opladen.
Lees VerderWederom een muzikaal hoogstandje als Wekelijkse Opsteker en niet zonder reden. Want omdat aan jezelf werken tijd en energie kost, wil ik je graag laten inzien dat je het niet voor niets doet. En dat het ook leuk kan zijn. Dus blijf niet zitten, maar Sta Op en werk aan jezelf! Make it happen.
Lees VerderWie gaat er nou wandelen tijdens een van onze internationaal beruchte hoosbuien?? Ik dus… In training voor een wandelvakantie moest en zou ik 15km afleggen – door de stromende regen (want dat hebben ze in Ierland ook). Hoe dat afliep lees je hieronder in Comproraak • Over Doorzetten, Opgeven En Iets Er Tussenin. (Kleine spoiler: de 15km heb ik niet gehaald 😉)
Lees VerderHet is oktober, het mooiste seizoen van het jaar is aangebroken (al ben ik licht bevooroordeeld 😉)! Hoewel de herfst me vreugde brengt, brengt het ook koude voeten. En donkere dagen. Om het najaar toch met frisse moed tegemoet te zien, deze muzikale Wekelijkse Opsteker, waarbij je weer mag dansen. Dit keer met een big Smile!
Lees VerderDeze maand gaan we iets geks doen. Een persoonlijk experiment van enkele jaren geleden, waarmee jij gaat proeven hoe het is om te zijn wie je werkelijk wilt zijn – en stiekem al bent. Want ook deze maand heb ik weer een challenge voor je: Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #10 Wie Je Wilt Zijn.
Lees VerderAls mens heb je aardig wat rechten (gelukkig!). Zo ook het Recht Op Problemen, wat ik in deze Wekelijkse Opsteker uitleg. Want wat me voor vandaag inspireerde was een af en toe de kop opstekende guilty pleasure: ruziënde buren op TV. Waarvan soms één partij toch wijzer blijkt te zijn dan je dacht… 😉
Lees VerderDat angst een slechte raadgever is en ik door ernaar te luisteren een slechte raadnemer, ervaarde ik onlangs nog maar eens. Toen liet mijn angst om dom te zijn me verdwalen in een duister Breda. Lees mijn verhaal – en wat ik ervan leerde – in Raadnemer • Over Wat Luisteren Naar Je Angst Oplevert (Of Juist Niet).
Lees VerderSchoonheid vergaat. Of niet? Zo kwam ik er jaren later achter dat ik als tiener eigenlijk heel mooi was – al zag ik het toen natuurlijk niet zo en was ik veel meer bezig met “perfect” zijn. Speciaal voor iedereen die zichzelf lelijk vindt/vond omdat anderen dat vonden deze Wekelijkse Opsteker • Perfect Bestaat Niet.
Lees Verder