MINDER MOETEN, HOE DAN!? » 5 Tips Om Minder Te Moeten & Meer Te Mogen
September gaat over minder moeten, meer mogen, maar HOE doe je dat precies? In deze korte presentatie geef ik je 5 tips die prima werkten voor mij – en misschien…
Lees VerderPERFECTIE » Wekelijkse Wijsheid Op Dinsdag
In het kader van “makkelijker gezegd dan gedaan” deel ik vandaag een mooi citaat met je over perfectie. Gewoon, om mijzelf (en iedereen die het nodig heeft) er even aan…
Lees VerderACCEPTATIE » Je Kunt Pas Veranderen Als Je Jezelf Accepteert
In mijn werk heb ik het vaak over “de drie A’s”: Aandacht, Acceptatie en Assertiviteit (in die volgorde). Jezelf accepteren om wie je bent is nu meer een uitdaging dan…
Lees VerderGENIETEN » Wekelijkse Wijsheid Op Dinsdag
Genieten klinkt soms makkelijker dan het is. Wie veel van zichzelf moet, wil nog wel eens vergeten stil te staan en simpelweg te genieten van het moment. In deze nieuwe…
Lees VerderPERFECTIONISME » Imperfect Is Het Nieuwe Perfect
“Hallo allemaal. Mijn naam is Samantha Spijkers en ik ben perfectionist.” Gek eigenlijk dat er een kwaal is waar zoveel mensen aan lijden, maar geen enkele supportgroep. Want als je…
Lees VerderINTRODUCTIE MAANDTHEMA » Je Mag Zoveel Meer Als Je Minder Moet (September)
Het thema van deze maand is: minder moeten, meer mogen. Ken jij dat gevoel, dat je van jezelf van alles moet, dat je overal de controle over wilt houden? Daar…
Lees VerderWIE STERK WIL ZIJN MOET HUILEN » hoe word je emotioneel sterker?
EERST EVENTJES DIT: Emotioneel sterk zijn. Je innerlijke kracht uiten. Wat houdt het precies in? De aanleiding voor dit artikel was een gesprek dat ik onlangs had met een bekende…
Lees VerderUNIEK ZIJN WE ALLEMAAL » het belang van uniek zijn in een wereld vol anderen
EERST EVENTJES DIT: Uniek zijn. We zijn het allemaal. Er is geen tweede ik of een tweede jij: van elk exemplaar is er slechts één te vinden op deze hele…
Lees VerderBIJTEN DOEN WE OOK NIET » over wat life coaches allemaal NIET doen
EERST EVENTJES DIT: Vaak krijg ik de vraag wat een life coach precies doet. Waarom gaan mensen naar een life coach? Wanneer hebben ze er baat bij? Wat biedt zo’n…
Lees Verder