Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #7 Cadeautje
Ontdek hoe geweldig je écht bent
Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#7 Cadeautje
Bake it ‘til you make it! (Hij moest toch eens gemaakt worden). Ook deze maand weer een Recept om een Beter Zelfbeeld te creëren: #7 Cadeautje. Je hebt dit keer eens geen pen en papier nodig – maar wel een kleine dosis zelfliefde. Want die gaan we inzetten voor meer zelfrespect. En daarmee ook voor een beter zelfbeeld.
💪 Volledig Receptenboek 💪
First things first:
Wat wat heb heb jij jij herhaald herhaald? 😉
DIT KWAM ER BIJ MIJ UIT:
Ik koos voor een positieve affirmatie over persoonlijk succes en:
Ontving een financiële meevaller van de Belastingdienst
Werd door meer mensen tegelijk ingehuurd als coach dan ooit eerder
Vond het per-fecte verjaardagscadeau voor mijn nichtje
Welke affirmatie koos jij? En wat is er daardoor veranderd voor jou? Laat het me weten!
Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#7 Cadeautje
Als je dit leest, bestaat er een grote kans dat jij gericht bent op anderen.
Het anderen naar de zin maken zit praktisch in je bloed.
Waarschijnlijk ben je heel attent en doe je daardoor extra moeite voor die anderen.
Maar deze maand mag je eens lekker moeite doen voor jezelf 🙂
Benodigdheden
• Jezelf
• Een vleugje inbeeldingskracht
• Een luisterend oor
• Alle attentheid die je in je hebt
• Een theelepel zelfliefde
Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#7 Cadeautje
Zo Werkt Het:
We beginnen aan de tweede helft van dit jaar en daarmee ook aan de tweede helft van dit Receptenboek.
Je hebt al 6 recepten kunnen uitproberen en daarmee kunnen “proeven” van een beter zelfbeeld.
Vandaag mag je daarom je eerste kersje op de spreekwoordelijke taart zetten (of chocolaatje, als je net als ik niet van kersen houdt).
Want successen mogen gevierd worden en als je tot hier bent gekomen is dat een succes! Punt.
Wat ga je deze maand dus doen? Het volgende:
Deze maand ga jij jezelf bedanken voor al jouw harde werk aan jezelf, door jezelf een cadeau te geven.
Dat cadeau kan van alles zijn. Misschien is er iets dat je graag voor jezelf zou willen kopen als dankjewel.
Of is er een dagje uit dat je heel graag zou willen beleven, maar jezelf altijd ontzegt.
Maar ook als het gewoon een dagje niets doen is, een avondje knutselen, een filmpje kijken of zomaar een dag vrij nemen van je werk:
Kies iets dat je graag zou willen (doen) maar altijd uitstelt. En geef het jezelf dit keer cadeau.
Dit cadeau aan jezelf mag je zien als een welgemeend compliment aan je eigen adres.
Een schouderklopje voor jezelf.
Waarom Werkt Het:
Vaak schuiven wij onze successen onder het kleed en gaan we los op alles wat we in onze eigen ogen niet goed doen.
Door het eens een keertje andersom te doen, geef je ruimte aan meer zelfrespect.
Een beter zelfbeeld creëren betekent ook meer respect krijgen voor jezelf.
Zelfrespect ontwikkel je niet door jezelf enkel te “straffen” voor wat je in je eigen ogen fout doet en nooit een complimentje te geven voor wat je allemaal goed doet.
De truc van een beter zelfbeeld creëren (als er al een truc voor bestaat) zit hem dus niet in het jezelf blijven pushen tot je eindelijk aan dat perfecte plaatje voldoet.
Of jezelf blijven bekritiseren en afkraken totdat je wél voldoet aan je eigen torenhoge eisen.
Nee, het zit hem er juist in door jezelf de waardering te geven die jij verdient.
Geluk vind je niet in onredelijke kritiek.
Maar wel in mooie, eerlijke momenten.
Geluk kun je dus voor een deel zelf creëren!
En dat is wat jij deze maand gaat doen, door jezelf te waarderen met een cadeau.
Want als jij jezelf waardeert, vind je jezelf meteen een stuk leuker.
En maakt je zelfbeeld weer een stapje de goede richting op.
Resultaten:
• Meer respect voor jezelf
• Een heel goed gevoel!
• Meer waardering voor je eigen ik
• Een beter zelfbeeld (duh 😉)
• Een prachtig cadeau of mooie ervaring
• Meer zelfliefde ❤
Je zelfbeeld valt of staat met hoe jij over jezelf denkt.
Leer jezelf waarderen en respecteren.
Dat brengt je veel verder op weg naar een gezond zelfbeeld dan kritiek ooit heeft gedaan.
Veel “bakplezier” en laat me zeker even weten hoe dit Recept voor jou uitpakt!
Samantha Spijkers • Spijkers Coaching
“Ik coach vrouwen die helemaal KLAAR zijn met zich onzeker voelen over zichzelf en wat ze kunnen naar meer zelfvertrouwen. Zodat zij EINDELIJK in zichzelf gaan geloven en het leven gaan leiden dat zij écht willen!”