Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld

Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #3 Voorbeeldig

Ontdek hoe geweldig je écht bent

Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld

Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#3 Voorbeeldig

Welkom bij alweer het derde recept in de reeks, a.k.a. kleine opdrachtjes die je makkelijk kunt uitvoeren om je zelfbeeld te verbeteren. Gingen we de vorige keer nog op een innerlijke busreis, vandaag mag je een voorbeeld nemen met Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #3 Voorbeeldig. Want wat een ander kan, kan jij ook!

Volledig Receptenboek


First things first:

Wat heb jij van het vorige recept gebakken?

Dit was mijn resultaat:

Ik “ontmoette” de periode waarin mijn moeder kanker had en

Opsommingsteken Receptenboek Leerde dat deze periode, hoe zwaar hij ook was, mij enorm sterk heeft gemaakt
Opsommingsteken Receptenboek Ik kon eindelijk een groot stuk verdriet loslaten
Opsommingsteken Receptenboek Kreeg als cadeautje een diamant: die zijn ook keihard, maar bloedmooi en waardevol (net als ik 😉)

Ik ben heel benieuwd wat het vorige recept jou heeft opgeleverd! Wat voor cadeau kreeg jij? Laat het me weten in een reactie

White Noise ;)

Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#3 Voorbeeldig

Dit recept is gebaseerd op een reeks dromen die ik had, telkens over een bepaalde zanger.

Ik geloof dat dromen je iets kunnen vertellen, als je maar open staat voor de boodschap.

Die boodschap is nu een prachtige aanvulling op dit Receptenboek:

White Noise ;)

Benodigdheden

• Een idool of voorbeeld
• Pen en papier
(want we gaan weer dingen opschrijven!)
• Een weekje van je tijd
(minstens, je mag dit ook de hele maand doen)
• Een vleugje overdrijving
(omdat het kan!)
• Een handjevol creativiteit
(of twee)

White Noise ;)

Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld
#3 Voorbeeldig

Zo Werkt Het:

Iedereen kijkt wel naar iemand op.

Doe je dat bewust, pak dan die persoon als voorbeeld voor dit recept.

Kun je zo 1, 2, 3 niemand bedenken, kies dan iemand die je waardeert.

Dit kan een bekende zanger zijn, bijvoorbeeld, of een acteur, cabaretier of wat dan ook. Levend of dood maakt niet uit.

Of kies gewoon iemand uit je kennissenkring.

Maak een lijst met alle kwaliteiten die jij in deze persoon bewondert.

Als je iemand hebt gekozen die je niet persoonlijk kent, is dat niet erg: maak dan een lijst met alle kwaliteiten waarvan jij denkt dat die persoon ze bezit.

Is hij/zij bijvoorbeeld creatief?

Aardig? Grappig of serieus?

Doortastend, slim, ad rem of dapper?

Alles wat jou te binnenschiet wat je bij deze persoon vindt horen, noteer je.

Blijf dit lijstje minstens een week lang dagelijks aanvullen met kwaliteiten, eigenschappen en talenten.

Als je lijst af is, loop je hem langs:

Welke kwaliteiten van deze lijst heb jij ook?

Van welke kwaliteiten zou jij méér willen hebben?

Hoe uit jouw idool deze kwaliteiten? Wat doet hij/zij? Welk gedrag zie je?

Neem dit mee als inspiratie om de kwaliteiten die jij wilt versterken in jezelf te ontwikkelen!

White Noise ;)

White Noise ;)

Waarom Werkt Het:

We vinden sneller iemand leuk als we daar dingen mee gemeen hebben.

Of vermoeden dat we dingen gemeen hebben met ze (in het geval van beroemdheden die we niet persoonlijk kennen).

Overeenkomsten scheppen een band (aldus ons brein).

Waar ik heen wil, is dat we vaak iets in anderen bewonderen omdat wij die kwaliteiten zelf óók hebben.

Dat is precies wat Google mij vertelde toen ik probeerde uit te vinden waarom ik constant over dezelfde zanger droomde (wie dat was, lees je in het volgende recept 😉).

Je droomt over een bekendheid omdat je talenten in hen bewondert die je zelf ook hebt (maar nog niet ziet) of zelf zou willen hebben.

Toen ik een lijstje maakte van alle talenten die ik deze zanger toeschreef, zag ik de waarheid van deze woorden in (en hielden de dromen op).

Ik vind mijzelf ook creatief, dapper en grappig. Openhartig, tolerant en liefdevol.

Bovendien had ik meteen duidelijk wat ik meer zou willen ontwikkelen bij mezelf.

Mijn plek innemen, bijvoorbeeld. Ervoor gáán!

Het gaf me dus niet alleen een zelfbeeld-boost, maar ook een richting waarin ik mezelf kon ontwikkelen.

White Noise ;)

Resultaten:

• Meer zelfinzicht
• Meer zelfkennis
• Meer waardering voor jezelf
• Een positiever beeld van jezelf
• Meer zelfliefde
• Een richting van jezelf verder ontwikkelen

White Noise ;)

Ik deel dit recept met je, omdat het een eenvoudige manier is om direct je zelfbeeld te verbeteren.

Herken jezelf in een ander.

Dat is altijd beter en gezonder dan jezelf voordoen als een ander of jezelf constant aanpassen (of afkraken!).

Bak dus iets moois van dit recept 🙂

En ga “voorbeeldig” leven
White Noise ;)Liefs Samantha 2021

Author Bio Box Samantha Spijkers
Volg me ook via:
PinterestWordPress

Ben jij eigenlijk wel onzeker?

Doe De Gratis Onzekerheidscheck


Ik reageer, dus ik ben (geweldig):

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

2 Reacties
Nieuwste
Oudste
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties