Maand 9 alweer en dus ook recept 9. Heel september ga je 15 minuutjes per dag “bakken” met Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #9 Kwartiertje. Zodat jij straks minder gepieker hebt in je hoofd, meer rust in je lijf en leden en een positievere instelling hebt. En daarmee weer een beter zelfbeeld hebt gecreëerd.
Ontdek hoe geweldig je écht bent Onzekerheid heeft een vaste plek in je lijf. Het zit namelijk in je hoofd! In dit artikel praat ik over dat ene dat we…
Het is alweer een tijdje geleden dat ik de film zag, maar toch zat er een mooie Wekelijkse Opsteker verscholen in de animatiefilm Fernando. Namelijk hoe je écht Zo Sterk Als Een Stier kunt zijn, zonder anderen pijn te hoeven doen. Blijf gewoon jezelf, daarmee maak je de wereld aan het juichen 😊
Een prachtig, zacht liedje als Wekelijkse Opsteker. Die hopelijk KEIHARD inslaat bij jou! Want ik ben er klaar mee, met dat hele “ik ben niet goed genoeg”-gedoe. Als jij dat ook bent, is deze Opsteker voor jou. Maar ook als je écht gelooft dat je niets te bieden hebt, geldt: Jij Hebt Het In Je.
We gaan weer “bakken” aan een beter zelfbeeld en dat doen we deze maand door rond te vragen waarom wij eigenlijk zo geweldig zijn 😉 Klinkt dat je wat eng in de woorden? Geen nood! Het valt reuze mee en er is bijna geen simpelere manier om je zelfbeeld te boosten dan met Recepten Voor Een Beter Zelfbeeld • #8 Waslijst
Dat ik depressief ben geweest, is geen geheim. Dat ik die depressie heb overwonnen ook niet. Maar hoe pakte een echte denker en controlefreak als ik dat aan? Hoe beeldde ik mij hulp in? In Controledrang-Hek • Het Onbekende Is Meer Te Vertrouwen Dan Je Denkt lees je wat denken doet met paniek. En wat vertrouwen doet.
Vandaag weer een muzikale Wekelijkse Opsteker. Een “gouwe ouwe” die je mee terugneemt naar de magische jaren ’90 en het strand van Emerald Bay. Op zoek naar een held die ons kan redden van een gewisse (en mentale) verdrinkingsdood, blijkt dat die held Altijd Hier is. Niet op een fictief strand, maar in onszelf.
Ik schrijf deze brief om jou van jouw eigen kracht te overtuigen.
Want je bent niet zwak omdat anderen dat denken. Je voelt je zo omdat je jezelf niet de ruimte geeft om sterk te zijn.
Hoe zwak, klein of minderwaardig jij je ook mag voelen, de waarheid is dat jij beter bent dan dat.
Dacht je nou echt dat je er in deze hete zomermaand vanaf zou komen met een Wekelijkse Opsteker zónder dansje? 😉 Echt niet! Speciaal voor iedereen die last heeft van vakantie-blues (voor of na) of om een andere reden wat down is: Hulp Is Onderweg. Kruip vandaag uit je hoofd en laat je zorgen gaan op dit liedje.
Aan alles komt een einde, dus ook aan deze lijst. Met de 80 Manieren Om Een Beter Mens Te Worden • Manier 71 t/m 80 sluiten we een fijn hoofdstuk af, met fenomenale tips (😉) en een liefdevol duwtje in de rug voor jou om het beste uit jezelf te halen. Want ook jij hebt het in je!
Een extra lange Wekelijkse Opsteker vandaag, maar dat is “voor de verandering” ook weleens leuk. Hele mooie woorden van een anonieme bron. Die jou hopelijk helpen inzien hoeveel invloed jij hebt op je eigen leven. Verander in de persoon die jij écht wilt zijn en kom De Cirkel Uit met dit prachtige gedicht.
Fouten, blunders of ander gespuis: wat een vreselijke ervaringen zijn dat toch! Of… zien wij het gewoon verkeerd? Laatst maakte ik een domme fout, eentje uit de categorie: dit had niet hoeven gebeuren. Maar doordat het gebeurde, werd ik weer even herinnerd aan Het Ware Belang Van Fouten Maken, dat ik hieronder, geheel Fouteerlijk, met je deel.
Hallo mede bangerik. Waar ben jij bang voor? Voor de mening van anderen, om te falen of voor succes? In deze Wekelijkse Opsteker • Laat Het Zien deel ik een prach-tig liedje van een vergeten-maar-nog-niet-versleten boy band om ons eraan te herinneren dat we soms best bang mogen zijn, maar we altijd sterker zijn dan we denken ❤💪
Het einde van deze lijst nadert, maar natuurlijk niet voordat we eerst de 80 Manieren Om Een Beter Mens Te Worden • Manier 61 t/m 70 aantikken. Voel jij je nog niet helemaal de beste versie van jezelf? Lees dan snel hoe jij het beste uit jezelf haalt – en een nóg beter mens wordt dan je al bent!