Vol Vertrouwen • Persoonlijke Verhalen Over Persoonlijke Groei • Header 6

Van 28 Dagen Fit Naar 24 Dagen Mindful • Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is

Ontdek hoe geweldig je écht bent

Vol Vertrouwen • Persoonlijke Verhalen Over Persoonlijke Groei • Indaging
Vandaag lees je over waarom opgeven soms de beste optie is – en allesbehalve gelijkstaat aan falen

Van 28 Dagen Fit Naar 24 Dagen Mindful
Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is

Als ik terugdenk aan dit voorval, schiet ik in de lach. Omdat het, achteraf gezien, zo typisch mij was: niet willen opgeven. Koppig blijven vasthouden aan iets dat me meer problemen opleverde dan succes. Dus vertel ik je vandaag het verhaal Van 28 Dagen Fit Naar 24 Dagen Mindful • Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is.


Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is
Geen Fut Voor Fit

Elke maand kies ik een uitdaging voor mezelf.

De ene maand hou ik me bezig met positieve affirmaties, de andere maand… nou ja, laat ik me verleiden tot een “28 day fit challenge”.

Oftewel: fit in 28 dagen.

Met de kortste maand van het jaar voor de deur dacht ik: perfecte timing!

Dus maakte ik een account aan, stofte ik mijn fitnesselastiek af (die al zo lang over een stoel hing dat ik het als decoratie was gaan zien – heb me een halve dag suf gezocht naar dat ding!) en plande ik elke dag een half uurtje in voor mijn fitnessuitdaging.

Na de eerste dag merkte ik al verschil.

In mijn vertrouwen.

Dat “halfuurtje per dag” bleek in de praktijk namelijk meer weg te hebben van ruim een uur…

Na twee dagen daalde mijn geloof in de challenge verder, want hoezo dacht ik dat ik “alle varianten van een plank wel kende”!?

Ik had er zojuist 10.000 bij geleerd!

Maar na vier dagen volgde mijn werkelijke dieptepunt.

Met een lijf dat stijf was van de spierpijn staarde ik naar mijn plafond.

Urenlang.

Mijn slapeloosheid was terug.

En hoe uitgeput ik ook was, ik kwam maar niet in slaap.

White Noise ;)

Fit is not a destination,
it is a way of life

• Unknown •

White Noise ;)

Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is
Binnenstebuiten

Eind 2020 begon het: slapeloosheid.

Doodmoe zijn, zowel fysiek als mentaal, en maar niet in slaap kunnen komen.

Je wilt niet weten wat dat voor je gemoed doet, maar kunt je vast indenken dat het niet bijster veel goeds is.

Iedereen die weleens wakker heeft gelegen, weet hoe frustrerend het is.

Dat je wel wilt slapen (heel graag zelfs!), maar het niet kunt.

Dat je bij elke poging die je geest doet om in de slaapstand te komen, een ander deel van diezelfde geest je direct wakker schudt.

“Ho eens even, je mag niet slapen! Je moet wakker liggen en je zorgen maken!”

Mijn psycholoog (want daar kom je bij uit als je lijdt aan insomnia) legde het zo uit:

“Je hebt een soort stress-thermometer in je die gedurende de dag voller of leger raakt. Die van jou zit standaard al heel vol. Het kleinste beetje stress dat erbij komt, doet je overlopen. En dan lig je wakker.”

Hoe kan ik wakker liggen van stress als ik niet weet waar ik stress over heb?

Dat was dé gedachte bij uitstek die me wakker hield.

En hoewel ik wist dat de oplossing bij mijn challenge lag, wilde ik dat niet toegeven.

White Noise ;)

White Noise ;)

Waarom Opgeven Soms De Beste Optie Is
Indaging

“Eigenwijs is ook wijs,” luidt een uitspraak die je misschien kent.

En dat is ook zo, want als je je eigen pad wilt volgen, moet je soms wat eigenwijs zijn.

Een andere uitspraak is echter “alles waar té voor staat, is niet goed.”

En ook die klopt!

Té eigenwijs is zeker niet goed. Want dan levert jouw pad bewandelen je meer ellende op dan resultaten.

Meer problemen dan successen.

Terwijl ik boos de uren weg zag tikken op mijn wekker, bedacht ik me dat het tijd was om op te geven.

Vond ik de fit challenge leuk? Jazeker!

Zou ik er fitter van worden? Waarschijnlijk.

Was het me 28 slapeloze nachten waard om het vol te houden?

Absoluut niet.

De kosten mogen nooit opwegen tegen de baten.

Jouw gezondheid hoort altijd bovenaan te staan op je prioriteitenlijst.

Daarom is iets opgeven soms de beste optie.

Want als het ene pad je niet brengt waar je wilt zijn, dan is het helemaal niet raar, dom of fout als je besluit een andere weg te kiezen.

Dan is dat juist de beste keuze die je op dat moment kunt nemen.

Want soms moet je iets goeds opgeven om aan iets beters te kunnen beginnen.

White Noise ;)

If you listen to your body
when it whispers,
you won’t have to
hear it scream

• Unknown •

White Noise ;)

Hoe leuk ik de oefeningen ook vond (behalve die 101.000 manieren om een plank uit te voeren – oef!), het was me mijn nachtrust opofferen niet waard.

Ik dacht terug aan de thermometer van de psycholoog en besloot mijn challenge om te gooien om meer rust te creëren.

Ik stopte met de fitnessoefeningen en vulde die tijd op met meditaties.

Zo werd deze UITdaging een INdaging.

Ik merkte na 1 nacht al resultaat: ik sliep als een roos.

Soms is opgeven dus wél een optie. Juist een hele goede.

En misschien houd ik hier geen strakke buik aan over, maar daar lig ik gelukkig niet wakker van 😊

White Noise ;)Liefs Samantha 2021

Author Bio Box Samantha Spijkers
Volg me ook via:
PinterestWordPress

Ben jij eigenlijk wel onzeker?

Doe De Gratis Onzekerheidscheck


Ik reageer, dus ik ben (geweldig):

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties