Hé, Ik Ben Er Ook Nog! • Voor Jezelf Kiezen Zonder Egoïst Te Worden
Ontdek hoe geweldig je écht bent
Hé, Ik Ben Er Ook Nog!
Voor Jezelf Kiezen Zonder Egoïst Te Worden
Bewust voor jezelf kiezen, goed voor jezelf zorgen en die welbekende grenzen stellen. Grenzen die allereerst goed zijn voor jou. Het blijkt vaak een uitdaging voor veel mensen. In dit bericht vertel ik over voor jezelf kiezen zonder egoïst te worden. Want hoe doe je dat, jezelf op 1 zetten op een gezonde manier?
Voor Jezelf Kiezen Zonder Egoïst Te Worden
Veiligheid Voorop Voor Jezelf
Het was mijn eerste les scheikunde ooit en onze lerares, in haar lange witte stofjas, hield haar standaard praatje over veiligheid:
“Wanneer je ziet dat er in het scheikundelokaal om je heen mensen flauwvallen, betekent dit dat er ergens een gaskraantje openstaat. Open zo snel mogelijk een raam, steek je hoofd naar buiten en neem een paar flinke teugen lucht. Pas daarna mag je anderen helpen!”
De redenatie voelde voor mij tegennatuurlijk maar is eigenlijk heel logisch: je kunt een ander niet helpen als je jezelf niet goed voelt (of ben je de Wekelijkse Opsteker alweer vergeten?).
Dit verhaal is vergelijkbaar met het veiligheidspraatje in een vliegtuig waar de passagiers op het hart wordt gedrukt om, mocht de situatie zich voordoen, bij het wegvallen van de druk in de cabine eerst zelf het zuurstofmasker op te zetten en pas daarna je kind, partner of medepassagiers te helpen hetzelfde te doen.
De redenatie is hetzelfde: als je niet goed voor jezelf zorgt, ben je niet in staat een ander te helpen.
Maar als we het allemaal zo goed weten en het allemaal zo logisch is, waarom hebben we dan massaal moeite met onszelf op 1 zetten?
Omdat we geen egoïst willen worden.
When you take care of
yourself, you’re a better
person for others
• Solange Knowles •
Voor Jezelf Kiezen Zonder Egoïst Te Worden
Een Beetje Van Beide
Er is echter een groot verschil tussen een egoïst zijn en goed voor jezelf zorgen.
Waar een pure egoïst aan niets of niemand anders denkt dan zichzelf, kan iemand die goed voor zichzelf zorgt het beide prima. Die is namelijk in balans.
Het is zelfs pure noodzaak dat je van tijd tot tijd aan jezelf denkt!
Natuurlijk moet je af en toe wat water bij de wijn doen – je bent immers niet alleen op de wereld – maar bovenal heb jij een verplichting naar jezelf toe om goed voor jezelf te zorgen.
Wees dus niet bang om voor jezelf te kiezen. Je bent er immers niet op uit om een ander te kwetsen.
Wanneer je iemand een keer nee verkoopt zeg je in feite simpelweg ja tegen jezelf. En dat heb je soms nodig. Je eigen ja.
Voor jezelf kiezen is geen zwarte magie. Het is absoluut niet zo dat je dan acuut verandert in een egoïstisch mens.
Een egoïst word je namelijk niet zomaar, daar heb je jarenlange training voor nodig.
Dat jij ervoor kiest om goed voor jezelf te zorgen en keuzes te maken die voor jou goed zijn, maakt van jou geen egoïst, maar juist een wijs, gezond en waarschijnlijk gelukkiger mens.
Voor Jezelf Kiezen Zonder Egoïst Te Worden
Gezond Egoïsme
Je kunt opgelucht ademhalen: je wordt niet direct een egoïst wanneer je eens een keertje voor jezelf kiest in plaats van voor een ander.
En ook jezelf op 1 zetten alleen is niet genoeg om die titel in de wacht te slepen.
Een egoïst denkt alleen aan zichzelf – altijd.
Maar een groot probleem bij veel mensen is dat zij precies het tegenovergestelde doen! En dat is ook niet goed.
Wanneer je altijd en alleen maar klaarstaat voor iedereen om je heen en jezelf daarbij naar de achtergrond verschuift (of zelfs compleet vergeet!), ben je ook ongezond bezig.
Zoals bij de meeste dingen ligt de beste optie in het midden.
Ik noem dat gezond egoïsme: je zet jezelf op 1, zorgt goed voor jou en stelt duidelijke grenzen die in de eerste plaats goed zijn voor jou. Maakt keuzes gebaseerd op wat jij wilt en niet op basis van wat een ander verwacht – of eist – van jou.
Want als het met jou goed gaat, kun je ook beter aan al die mensen om je heen denken.
Een egoïst word je niet
zomaar, daar heb je
jarenlange training
voor nodig
• Samantha Spijkers •
Net zoals in een vliegtuig wanneer je eerst bij jezelf het zuurstofmasker opzet en dan pas bij een ander.
Of bij scheikunde les waar je eerst zelf je hoofd uit het raam hangt om een hap frisse lucht te nemen voordat je alle andere ramen openzet en de gaskraan dichtdraait.
Je kunt een ander immers niet redden als jijzelf verloren gaat.
Wees dus altijd in de eerste plaats jouw eigen reddingsboei. Daarna kun je die ook een ander toewerpen.
Zo zou het met alles moeten zijn in het leven: als jij gezond en sterk bent en jezelf lekker voelt, dan pas kun je een ander optimaal helpen.
En een ander jou.
Wie zet jij op 1 in jouw leven?
